Bem isso é que é vontade de emagrecer, também não é preciso tanto. Se quiseres mando-te mail com as dietas que lá tenho em casa, é o que vale ter o marido assim, dizem o que é melhor comer e as quantidades, e depois tu ajustas á tua vida. Olha eu há noite só como um prato sopa e futa ao fim de uma hora. Depois antes ir para cama um leite quente. Evitar doces e fritos, comer mais peixe(esta é que é dificil) e carnes brancas. Depois diz se queres. Jinhos Xana
Ora bem nunca fiz dieta mas sempre me disseram que uma da smelhores coisas a fazer é comer pouquinho mas mvarias vezes ao dia. Ou seja, em vez de só fazeres o pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar, aumentares o numero de refeiçoes e diminuires a quantidade de comida.qualquer coisa diz. beijocas
Ajudar, ajuda. E muito! E custar também custa, linda... e muito! Mas acredita que é uma questão de hábito... depois o teu estômago habitua-se a uma quantidade menor de comida!
Força!!! Eu também quero perder 10 kgs, mas sem pressas!
Eu deixei-me de coisas e fui ao médico hoje. Disse-lhe claramente que sei que tenho peso a mais e que preciso de perder. Ele deu-me razão e disse que, para começar, devia parar com os abusos. Por exemplo, quando abro um chocolate, posso comer só um bocadinho, não preciso de o comer todo... Para começar, neste primeiro mês, não me vou restringir de nada, apenas colmatar alguns abusos e beber muita água. Vamos ver...
Eu também estou a tentar fazer dieta! Mas é difícil! mas acho que já estou melhor! Já como mais peixe, mais verduras! E claro menos chocolates (custa tanto não os comer), ou então aqueles bolinhos!!! Vamos lá ver onde isto vai! Quero perder peso até atingir os 50Kg (são apenas 2, aproximadamente!).... Mas desejo-te muita força e muita sorte.
Olha eu ando super feliz por estar a conseguir comer sempre num prato de sobremesa, estou a utilizar o "método" do 1/3, comer 1/3 de tudo o que comia antes. Não é uma dieta, é uma reeducação e, graças a Deus e a alguma força de vontade, está a resultar!!! Inspirei-me no blogue de uma rapariga brasileira que pesava 98 kg e agora pesa 50 e pouco, o truque foi este do 1/3. O blogue dela é: http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/ Li-o todinho e inspirou-me!!! Que te inspire também!!! Mas esse truque do prato de sobremesa é bem bom!!! Beijinhos e bom ano
15 comentários:
Pois...
Um 08 sem doenças para ti ; )
Beijos light
Bem isso é que é vontade de emagrecer, também não é preciso tanto.
Se quiseres mando-te mail com as dietas que lá tenho em casa, é o que vale ter o marido assim, dizem o que é melhor comer e as quantidades, e depois tu ajustas á tua vida.
Olha eu há noite só como um prato sopa e futa ao fim de uma hora.
Depois antes ir para cama um leite quente.
Evitar doces e fritos, comer mais peixe(esta é que é dificil) e carnes brancas.
Depois diz se queres.
Jinhos
Xana
Ora bem nunca fiz dieta mas sempre me disseram que uma da smelhores coisas a fazer é comer pouquinho mas mvarias vezes ao dia. Ou seja, em vez de só fazeres o pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar, aumentares o numero de refeiçoes e diminuires a quantidade de comida.qualquer coisa diz. beijocas
A minha dieta é sempre a mesma... não comer muito em todas as refeições, já é um bocadinho de mim mas tento manter mesmo quando me apetece mais...
Bem, mas eu passei foi para deixar u beijinho e o desejo de um óptimo 2008!!
Come, come,come....que rico incentivo te estou a dar para a dieta.
Eu sou muito gulosa, sobremesa então não resisto, a sorte é não engordar.
beijocas
Ajudar, ajuda. E muito! E custar também custa, linda... e muito! Mas acredita que é uma questão de hábito... depois o teu estômago habitua-se a uma quantidade menor de comida!
Força!!! Eu também quero perder 10 kgs, mas sem pressas!
Beijos
:S
e eu que peso 50 Kg e tenho que fazer dieta tb????
Porra da diabetes... enfim há coisas piores.
Feliz ano para ti tb:)))
bjocas
Come só metade! Já não é mau!
hmmmmmm, custa né, mas é por uma boa causa, estou certa....
força :)
Força!
O truque não é deixar de comer, mas sim comer pouquinho e várias vezes ao dia...
Bjs
Eu deixei-me de coisas e fui ao médico hoje. Disse-lhe claramente que sei que tenho peso a mais e que preciso de perder. Ele deu-me razão e disse que, para começar, devia parar com os abusos. Por exemplo, quando abro um chocolate, posso comer só um bocadinho, não preciso de o comer todo... Para começar, neste primeiro mês, não me vou restringir de nada, apenas colmatar alguns abusos e beber muita água. Vamos ver...
Eu também estou a tentar fazer dieta! Mas é difícil! mas acho que já estou melhor! Já como mais peixe, mais verduras! E claro menos chocolates (custa tanto não os comer), ou então aqueles bolinhos!!! Vamos lá ver onde isto vai! Quero perder peso até atingir os 50Kg (são apenas 2, aproximadamente!).... Mas desejo-te muita força e muita sorte.
Beijinhos
Pois... deve ser um bocadinho dificil mas... se é esse o teu desejo tens deter força de vontade. Beijinho e boa sorte.
Olha eu ando super feliz por estar a conseguir comer sempre num prato de sobremesa, estou a utilizar o "método" do 1/3, comer 1/3 de tudo o que comia antes. Não é uma dieta, é uma reeducação e, graças a Deus e a alguma força de vontade, está a resultar!!!
Inspirei-me no blogue de uma rapariga brasileira que pesava 98 kg e agora pesa 50 e pouco, o truque foi este do 1/3. O blogue dela é: http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/
Li-o todinho e inspirou-me!!! Que te inspire também!!!
Mas esse truque do prato de sobremesa é bem bom!!!
Beijinhos e bom ano
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